Síntomas del trastorno del sueño y cómo obtener alivio

Lostrastornos del sueño le impiden descansar adecuadamente y, aveces, si recibe el descanso adecuado aún se siente somnolenciadurante todo el día. Los síntomas del trastorno del sueño ocurrenno solo por la noche sino también durante el día y los síntomas deltrastorno del sueño pueden tener más impacto en tu vida de lo quete das cuenta, ya que la falta de sueño puede cambiar la funcióntanto del cerebro como el cuerpo.

Síntomasde Trastornos del Sueño

Lossíntomas del trastorno del sueño varían según el tipo detrastorno del sueño que tenga una persona. A continuación semuestra un resumen de diferentes trastornos del sueño junto con sussíntomas del trastorno del sueño:

InsomnioEl



insomnio es el trastorno del sueño más común con la mitad de todaslas personas experimentando sus síntomas en ocasiones y conalrededor del 10% de todos los estadounidenses informando que estánsufriendo de insomnio crónico. El insomnio hace que una personatenga una mala calidad de sueño debido a lo siguiente:

• Despertarseen medio de la noche y tener problemas para volver adormir
• Despertarse antes de lo planeado o deseado
• Dificultad para ir a dormir por la noche

Algunossíntomas del insomnio del trastorno del sueñoincluyen:

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• Experimentarfatiga diurna excesiva
• Falta general de energía
• Dificultad para concentrarse
• Una disminución en el desempeño en el trabajo o en laescuela
• Depresión
• Disminución de la calidad de vida
• Pérdida de memoria o olvido
• Estado de ánimo y alteraciones del comportamiento (esto incluyeconductas impulsivas, agresión e irritabilidad)
• Sentir el sueño no fue refrescante (todavía sintiéndose cansadodespués de las cantidades adecuadas de descanso)

Elinsomnio puede provenir del estrés, la ansiedad, la depresión,la ira, el duelo, el trastorno bipolar o el trauma.

Apneadel Sueño

Elsegundo trastorno del sueño más común. La apnea del sueñoafecta aproximadamente a 20 millones de estadounidenses con unaestimación de hasta 80% sin siquiera darse cuenta de que puedentener apnea del sueño. Cuando una persona tiene apnea del sueño, surespiración se detiene durante varios segundos debido a un bloqueoen las vías respiratorias durante la noche, provocando que elcerebro se despierte parcialmente del sueño y fuerce más esfuerzo arespirar con más fuerza para pasar el bloqueo.

Laspersonas con apnea del sueño tienen que roncar, jadear osonidos de asfixia como sus síntomas de trastorno del sueño debidoa cómo respiran cuando ocurre un bloqueo. Mientras duermen, lostejidos blandos de la garganta se relajan y colapsan en las víasrespiratorias —como esto sucede, el oxígeno se bloquea para pasar alos pulmones. El ronquido es el resultado de un bloqueo parcial enlas vías respiratorias y un bloqueo completo dará como resultado elfinal de la respiración, dejando a la persona que haga jadeo oasfixia a medida que continúa la respiración.

Elbloqueo y la dificultad para respirar en la apneadel sueño hacen que el cerebro no pueda obtener el descansoadecuado que necesita. Cuando el cerebro entra en las fasesprofundas del sueño permite que el tejido restaurador, el hueso ylas funciones cognitivas te preparen para el día siguiente. Laapnea del sueño dificulta que el cerebro ingrese a estas fases másprofundas del sueño, por lo que la persona termina sintiéndosecansada durante todo el día.

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Dadoque el cerebro obliga al sistema respiratorio a poner másesfuerzo en la respiración, también puede poner tensión en elcorazón de la persona y provocar diversos tipos de problemascardiológicos si continúa sin tratamiento: como insuficienciacardíaca, ataque cardíaco, arritmia cardíaca, y más.

Narcolepsia

narcolepsia es cuando el cerebro no puede controlar sus ciclosde sueño y vigilia. Esto lleva a que las personas se duermanrepentinamente durante el día, también conocido como un “ataque delsueño”. Estos ataques de sueño pueden ocurrir en cualquier lugar yen cualquier momento, haciéndolos bastante peligrosos sobre todo siocurre un ataque dormido mientras la persona conduce. Los síntomasdel trastorno del sueño para la narcolepsia son los siguientes:

• Somnolenciadiurna excesiva
• Cataplexia
• Parálisis
del
• sueño Sueño nocturno perturbado
• Alucinaciones

Muchoscasos de pacientes que tienen narcolepsia creen que es dela falta de hipocretina (u orexina), un químico en el cerebro queregula el sueño. Se cree que tener una deficiencia de hipocretinase debe a que el sistema inmunitario recibe señales mixtas y atacapartes del cerebro que produce hipocretina.

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piernas



inquietas El síndromede piernas inquietas es un trastornoneurológico conocido por la persistente y abrumadora necesidad demover las piernas mientras descansa. Los síntomas del trastorno delsueño del síndrome de piernas inquietas incluyen una sensación dedolor o calambres, rastrero, tirón, palpitante o ardor que sesiente en las piernas. Estas sensaciones dificultan que la personase sienta cómoda y se sienta como la única forma de obtener alivioes mover o masajear sus piernas.

síndrome de piernas inquietas crea un impacto negativo en lacalidad del sueño. La constante sensación de tener que mover laspiernas para encontrar alivio dificulta que alguien se duerma o sequede dormido. El efecto secundario más común del síndrome depiernas inquietas es la pérdida del sueño y otros síntomas deltrastorno del sueño del síndrome de piernas inquietas son comootros trastornos del sueño: Pérdida de memoria, deteriorocognitivo, depresión, disminución de la calidad de vida ysomnolencia diurna excesiva.

Lacausa del síndrome de piernas inquietas podría estarrelacionada con anomalías en los químicos cerebrales que ayudan aregular los movimientos musculares o anormalidades en el sistemanervioso central que controlan sus movimientos automáticos.

¿Puede el cuello superior cervical ayudar apacientes con trastornos del sueño?

Cuandomiramos hacia atrás a los tipos de trastornos del sueño, amenudo hay un problema con cómo funciona el sistema nervioso o cómoel cerebro y el cuerpo se comunican para regular sus hábitos desueño y funciones automáticas. Los tratamientos cervicalessuperiores se centran en las funciones de su sistema nervioso y elvínculo entre el cerebro y la comunicación corporal: su troncocerebral.

Cuandose interrumpe el tronco cerebral, las funciones corporalesautomáticas comienzan a sufrir cambios negativos. El tallo cerebralpermite que el cerebro y el cuerpo se comuniquen entre sí y envíenseñales, pero si hay presión sobre el tallo cerebral distorsionarálos mensajes y confundirá su sistema nervioso.

Losdos huesos superiores de la columna vertebral (el Eje y elAtlas) se encuentran justo debajo de la base del cráneo y supropósito es ayudar a proteger el tallo cerebral y proporcionarmovilidad al cuello. Cuando uno o ambos huesos están desalineados,aplican presión sobre el tallo cerebral y crean una interferenciacon la comunicación y señales que envían el cerebro y elcuerpo.

presión sobre el tronco cerebral cambia funciones automáticascomo la respiración, la deglución, la presión arterial, y puedehacer que se sienta menos energizado ya que su cuerpo ya no estárecibiendo los productos químicos adecuados que necesita debido ala falta de comunicación.

Elpropósito de los tratamientos cervicales superiores esrealinear los dos huesos superiores para liberar esta presión quese ejerce sobre el tallo cerebral y devolver la comunicaciónadecuada al cuerpo. Esto abrirá el área y permitirá que su troncocerebral respire y trabaje como debería. Los pacientes hanreportado cambios positivos en sus hábitos de sueño y respiraciónpoco después de los ajustes.

Tambiénes muy común que los pacientes con trastornos del sueñose vayan a casa y se duerman sin la interferencia de ningún síntomade trastorno del sueño tan pronto como el primer ajuste gracias altronco cerebral recuperando su capacidad para permitir que elcerebro se intercambien señales corporales para ayudar a reparar,sanar, y regula los hábitos de sueño de tu cuerpo.