¿Qué es un dolor de cabeza común?

Eldolor de cabeza común también se conoce como cefalea tensional y es el tipo más común de cefalea primaria que afecta a más de un tercio de los hombres y más de la mitad de las mujeres. Para poner esto en perspectiva, hasta el 80% de los adultos solo en Estados Unidos experimentan un dolor de cabeza común de vez en cuando. El dolor de cabeza común no amenaza la vida y, por lo general, no le impide realizar actividades diarias. Además, el dolor común en la cabeza no afecta la visión, el equilibrio o la fuerza.

Cómo“leer” dolor de cabeza común

Parasaber si tienes dolor de cabeza común, debes saber qué síntomas esperar de un dolor de cabeza común. Se sabe que el dolor común de cabeza se acumule lenta y gradualmente. La persona puede sentirse como si tuviera una banda apretada alrededor de la cabeza con un dolor que puede extenderse hacia o desde su cuello. También pueden experimentar un dolor persistente y sordo en ambos lados de la cabeza. Los músculos de su cuello, hombros y mandíbula podrían sentirse apretados y doloridos durante un dolor de cabeza común.

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Otrossíntomas incluyen los siguientes:

• Problemaspara dormir
• Sentirse cansado
• Incapacidad para enfocar
• Irritabilidad
• Dolores musculares
• El dolor de cabeza comienza más tarde en el día
• Sensibilidad leve a la luz o al sonido

Además, un dolor de cabeza común puede ser episódico o crónico. Un ataque episódico de dolor en la cabeza común te durará unas pocas horas; sin embargo, existe la posibilidad de que dure hasta varios días. Con dolor crónico común de cabeza, estos ocurren durante 15 o más días al mes hasta por lo menos 3 meses.

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¿Qué puede causar dolor común en la cabeza?

Enla mayoría de los casos, el dolor común de cabeza es provocado por el estrés. No hay una sola causa para ellos, sin embargo, por lo que incluso si no te sientes estresado todavía puedes experimentar un dolor de cabeza común.

Antesde repasar otras causas, es importante señalar que este tipo de dolor de cabeza no corre en las familias. Para algunas personas, el dolor de cabeza proviene de la tensión muscular que puede provenir de lo siguiente:

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• Malapostura
• Estrés emocional o mental, incluida la depresión
• Bajos niveles de hierro
• Cafeína
• Alcohol
• Ansiedad
• No hay suficiente descanso
• Hambre
• Fatiga
• Problemas maxilares o dentales

Razonesmás comunes Los adultos tienen problemas de dolor de cabeza

Losadultos con dolor de cabeza común pueden provocarlo a través de factores de estilo de vida como consumir alcohol, cambios en el sueño o falta de él, comidas saltadas, estrés, mala postura y comer ciertos alimentos (como carnes procesadas que contienen nitratos).

Losfactores estresantes que pueden desempeñar un papel en el dolor de cabeza podrían ser iniciar un nuevo trabajo, perder un trabajo, plazos en el trabajo, estar excesivamente extendido por estar involucrado en demasiadas actividades u organizaciones, tener un nuevo hijo, problemas en casa y tener sobrepeso.

Razonesmás comunes Los niños tienen problemas de dolor de cabeza

Losniños podrían desarrollar diferentes tipos de dolores de cabeza. Para un dolor de cabeza común, esto podría ser causado por infección, traumatismo craneoencefálico menor o experimentar altos niveles de estrés o ansiedad. Además, el dolor de cabeza puede provenir de que un niño no tenga suficiente comida o bebida y no duerme.

Losniños no siempre pueden decirnos lo que están sintiendo, por lo que es importante tener un poco de fondo de lo que pudo haber sucedido antes de su dolor de cabeza, observarlos cuidadosamente, y agregar una más creatividad a su interrogatorio.

Ejemplosde factores estresantes para niños incluyen trabajo escolar, presión de grupo, competir en deportes u otras actividades, prepararse para exámenes o exámenes, y no tener amigos cercanos.

Quéhacer con problemas de dolor en la cabeza

Esimportante reducir el estrés tanto como podamos; sin embargo, no todo el estrés se puede evitar. Los cambios en la dieta también pueden ayudar a reducir la aparición de dolor de cabeza común. Cuando se trata de ello, si todavía experimentas dolor de cabeza común incluso sin estrés presente y buenos hábitos alimenticios, la causa puede ser más profunda.

Sibien la medicación puede ayudar a aliviar el dolor en ese momento, no corrige la causa subyacente. Si sus músculos alrededor de su área cervical superior están constantemente irritados o apretados, el dolor común de cabeza puede seguir siendo un problema después de que el medicamento se desgasta. Si sigues experimentando dolor de cabeza común, un viaje a un especialista en cuello uterino superior puede ser de gran ayuda para deshacerse de la causa subyacente al perseguir el problema directamente.

Diagnósticopara Problemas de Dolor de Cabeza

Paraentender qué está causando el dolor de cabeza, un quiropráctico cervical superior puede ser capaz de darle una lectura muy precisa. Los quiroprácticos cervicales superiores estudian la columna cervical superior, los dos huesos superiores del cuello ubicados justo debajo de la base del cráneo. Están muy bien informados cuando se trata de la causa del dolor de cabeza y qué factores internos lo desencadenan.

Sidesea saber si una desalineación es lo que está causando su dolor de cabeza común, vale la pena visitar un viaje a un quiropráctico cervical superior. ¿Por qué? Debido a que un ajuste cervical superior tiene la capacidad de quitarle el dolor de cabeza por completo sin depender de la cirugía o medicación. Una radiografía le mostrará si sus huesos se están comprimiendo contra el tallo cerebral y los nervios en la zona cervical superior. Si un hueso está presionando contra ellos, podría causar muchos más problemas que un simple dolor de cabeza común en el camino ya que esta presión interrumpe la comunicación del tronco cerebral y la capacidad de su cuerpo para repararse o curarse a sí mismo.

¿Pueden los ajustes cervicales superiores ayudar al dolor de cabeza

Losajustes cervicales superiores son extremadamente precisos y no lastiman al paciente, sin importar su edad. El cuello uterino superior se enfoca únicamente en el área del cuello y cómo los dos huesos superiores de la columna vertebral afectan el tallo cerebral para evitar que su cuerpo reaccione y se mantenga adecuadamente. Cuando cualquiera de los dos huesos superiores de la columna vertebral se desalinee, causarán presión sobre el tallo cerebral y los nervios a su alrededor. Esta desalineación también hará que tus músculos se debiliten, llevándolos a tensar y aumentar el riesgo de que se estresen y se esfuercen. Estos músculos que se ven afectados pueden ser la causa de su dolor de cabeza común.

Un quiropráctico cervical superior utiliza movimientos suaves y precisos para realinear los dos huesos superiores de la columna vertebral para liberar la presión ejercida sobre los nervios y el tronco cerebral. Cuando se realinean los dos huesos superiores, la presión se disipa, y el cuerpo comenzará a curarse ahora que el tallo cerebral está permitiendo una comunicación adecuada entre cerebro y cuerpo. Durante una desalineación cervical superior, el tronco cerebral comprimido distorsiona los mensajes de su cuerpo y un ajuste cervical superior permite que estos mensajes vuelvan a la normalidad.

Estacomunicación cerebro a cuerpo es lo que permite a tu cuerpo curarse adecuadamente. Los músculos que se esfuerzan alrededor de su área cervical superior durante la desalineación no pudieron sanar adecuadamente debido a que uno o dos de los huesos superiores interfirieron con el tallo cerebral. Debido a esto, cuando no se corrige una desalineación, los músculos se debilitan con el tiempo y podrían resultar en daños permanentes.

Tratamientoquiropráctico cervical superior para problemas de dolor de cabeza

Nuestrocuerpo es capaz de muchas cosas. Nuestro tronco cerebral controla el flujo de mensajes entre nuestro cerebro y el resto de nuestro cuerpo. También regula nuestra presión arterial, controla nuestra frecuencia cardíaca, conciencia, respiración, deglución, y más. Si hay presión sobre el tallo cerebral, podría interferir con muchas cosas. La columna cervical superior es muy delicada, y cualquier desalineación allí puede causar mucho daño si permanece sin corregir.

Unajuste cervical superior puede permitir que el tronco cerebral vuelva a comunicarse correctamente y devolver el flujo sanguíneo adecuado a través de los nervios que también se presionan por la desalineación. Cuando ocurre esta corrección, tu cuerpo comienza a repararse de inmediato. Sin este estrés colocado en su área cervical superior por la desalineación, los pacientes informan que su dolor de cabeza se ha ido por completo o se reduce significativamente.