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2019년 12월 18일
목에 관절염이 있는 상태에서 어떻게 자야 하나요?
목의 관절염, 자궁 경부 척추증은 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.종종 목의 관절염은 나이가 들어감에 따라 신체의 디스크와 관절이 퇴화하기 시작하면서 노화와 관련이 있습니다.목에 관절염이있는 모든 사람이 때때로 증상을 느끼지 못하기 때문에 말할 수있는 것은 아닙니다.
그러나 현재 불편 함을 느끼지 않더라도 목에 관절염이 있는지 알아내는 것이 중요합니다.목에 관절염이 더 눈에 띄는 문제가되기 전에 발견하면 문제 부위를 치료할 가능성이 높아질 수 있습니다.
불편 함 및 기타 고통스러운 증상을 경험하는 사람들은 여전히 상태를 개선 할 수 있습니다.특정 증상이 있고 목의 관절염과 관련이 있는지 알고 싶다면 가장 일반적인 증상을 요약했습니다.
목의 관절염은 어떤 느낌입니까?
목에 관절염이있는 사람들은 전혀 증상이 나타나지 않는 것이 매우 흔합니다.그러나 목의 관절염과 관련된 증상은 목 부위의 뻣뻣함과 오랜 시간 동안 위아래로 올려다 보면 악화되는 통증입니다.
목이 같은 자세로 잠시 동안 유지되는 독서 나 운전과 같은 활동도 사람에게 통증을 유발할 수 있습니다.통증을 줄이기 위해 목에 관절염이있는 사람들은 목 부위의 스트레스를 덜어주기 위해 편안하게 쉬거나 누워있는 경향이 있습니다.
목에 관절염 증상이 나타나는 사람들은 두통, 무감각 또는 쇠약 (팔, 손 및 손가락), 걷기 장애 또는 균형 상실, 손이나 다리의 약화, 목 및/또는 어깨의 근육 경련이있을 수 있습니다.
팔, 손, 손가락에 무감각이나 약함이 느껴지면 척수 또는 신경근의 공간이 작아지기 때문일 수 있습니다.목 관절염의 또 다른 증상은 목을 돌릴 때 갈거나 터지는 소리 또는 감각입니다.
목 관절염으로 어떻게 자야합니까?
목에 관절염이 있고 잠을 잘 수 없게 만드는 경우 특정 자세가 불편 함을 유발할 수 있습니다.목은 우리 몸의 매우 섬세한 부분이며 매우 민감 할 수 있습니다.가장 중요한 일은 척추 정렬에서 수면을 취하는 것입니다.
이것은 머리를 척추와 일직선으로 유지하고 어색한 자세로 잠을 자거나 “기울어 진”것을 삼가하는 것을 의미합니다.머리가 척추에서 연장되었다고 상상하면 머리를 올바르게 배치하는 방법을 더 쉽게 알 수 있습니다.
또한 머리를 앞으로 또는 뒤로 움직이지 않도록하여 척추와 수평을 유지하십시오. 수평을 유지하는 것이 중요하므로 머리를 너무 위로 밀어 올리는 매우 두꺼운 베개나 너무 얇은 베개를 사용하여 머리가 척추보다 낮아지지 마십시오.
머리를 기울이면서 잠을 자면 머리가 척추와 쉽게 정렬되지 않을 수 있으므로 권장하지 않습니다.한쪽 또는 다른쪽으로 기울이면 신경이 꼬여 한쪽 또는 양쪽 팔의 통증, 약점, 따끔 거림 또는 무감각 증상이 발생할 수 있습니다.
머리가 기울어지는 것이 걱정된다면 머리와 척추가 편안하게 정렬되도록 도와주는 자궁 경부 베개가 있습니다.
위장에서 잠을 잘 수 없습니다.이 자세는 종종 목의 위치를 왜곡시키고 목 부위에 많은 불편 함과 해를 끼칠 수 있습니다.
목을 몇 시간 동안 뒤틀린 자세로 잡고 있다고 상상해보십시오.고통스럽게 들릴뿐만 아니라 아직 증상을 느끼지 않는 사람들에게도 목에 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
목의 관절염에 도움이되는 베개를 찾는 데 어려움이 있다면 모양에 맞게 쉽게 형성 할 수 있고 머리의 무게를 지탱할 수있는 깃털 베개를 아래로 돌리십시오.밤새 움직이고 정렬에서 벗어나는 것을 두려워하는 경우 자궁 경부 베개가 도움이 될 수 있습니다.
목의 관절염은 어떻게 치료합니까?
목의 관절염과 관련된 불편 함을 완화하는 데 도움이되는 약물이 있지만 원인을 돕지는 않습니다.목에 대한 피해를 줄이기 위해 자세를 개선하는 데 도움이되는 물리 치료와 운동도 있습니다.
그러나 목의 관절염으로 인한 불편 함을 유발할 수있는 원인을 목표로 삼는 방법이 있습니다.
두개골 밑의 목 부위 인 상부 경추가 정렬되지 않으면 방치하면 시간이 지남에 따라 불편 함과 기타 합병증을 유발할 수 있습니다.척추의 맨 위 두 뼈는 뇌간을 보호하고 신체와 뇌가 서로에게 신호를 보낼 수 있도록 합니다.
상단 뼈 중 하나 또는 둘 다 정렬되지 않으면 뇌간을 압박하여 신체의 의사 소통을 왜곡시킬 수 있습니다.이 부위를 둘러싼 신경과 연인대도 혈류와 함께 영향을 받아 통증을 유발하고 감염된 부위가 약해지기 시작하면 목에 관절염을 유발할 수 있습니다.
상부 경추 척추 지압사는 상부 경추에 초점을 맞추고 일반적인 카이로 프랙틱과 달리 목에 부드럽게 작용하는 매우 작고 구체적인 움직임을 사용하여 부위를 교정합니다.환자는 종종 즉시 구호를 받는다고 말하는 반면, 다른 사람들은 정렬 불량이 어떻게 발생했는지 또는 얼마나 오래 살았는지에 따라 시간이 지남에 따라 점차 개선된다고 느낍니다.
상부 자궁 경부 척추 지압사의 주요 목표는 목이 자체적으로 교정을 유지할 수있을만큼 강해질 때까지 정렬 불량을 점점 더 교정하는 것입니다.첫 번째 교정 후에도 척추가 재정렬되기 때문에 신체가 즉시 반응하고 적절한 의사 소통으로 돌아와 복구 과정을 시작할 준비가되었습니다.
이 부위는 처음에는 약할 수 있기 때문에 약 24-48 시간 후에 정렬이 제자리에서 떨어질 수 있지만, 자궁 경부 척추 지압사로부터 적절한 속도로 교정을받은 후에는 시간이 지남에 따라 부위가 계속 회복되고 강화되며 신체는 정렬을 유지하기 위해 힘을 회복합니다.
환자가 정렬을 유지하는 데 걸리는 시간은 신체의 현재 상태에 따라 다르며 상부 자궁 경부 척추 지압사는 환자와 상담 한 후 추정치를 제공 할 수 있습니다.
카이로프랙틱 치료의 위험은 무엇입니까?
자궁 경부 상부 조정과 관련된 합병증은 실제로 매우 드물지만 불편 함이나 현기증에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 그러나 전문가의 조정을받는 것은 매우 안전합니다.
카이로 프랙틱은 일반적으로 우수한 안전 기록을 가진 가장 안전하고 약물이없는 치료법 중 하나로 인정 받고 있습니다.또한 심부 조직 마사지, 요가, 처방전없이 구입할 수있는 약물 및 처방약을 능가했습니다!
자궁 경부 상부 조정을 한 많은 환자들은 신체가 제대로 치유 된 후 더 이상 이전 약물이 필요하지 않습니다.
약물이나 수술과 달리 상부 자궁 경부 조정은 유해한 부작용을 일으키지 않으며 부 자연스럽게 변화시키지 않고 자연적 과정에서 신체를 돕는 데 매우 유익합니다.
상부 자궁 경부 척추 지압사에 경험이있는 사람이 항상 조정하는 것이 중요합니다. 필요한 정확한 조정을 얻을 수 있고 상부 자궁 경부 척추 지압사와 대화 할 때 항상 시스템에 대해 구체적으로 설명 할 수 있기 때문입니다.
15 분 무료 전화 상담 초대를 수락하여 상부 자궁 경부 카이로프랙틱 의사 중 한 명과 상담하여 궁금한 점을 질문하고 검사 또는 치료가 귀하에게 적합한 지 결정할 수 있습니다.
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(843) 225-5855.
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