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2019년 11월 16일
일반적인 두부 통증은 긴장성 두통이라고도하며 남성의 1/3 이상과 여성의 절반 이상에 영향을 미치는 가장 흔한 유형의 원발성 두통입니다.이를 관점에서 볼 때 미국 성인의 최대 80% 가 때때로 일반적인 머리 통증을 경험합니다.일반적인 두부 통증은 생명을 위협하지 않으며 일반적으로 일상 활동을 방해하지 않습니다.또한 일반적인 두부 통증은 시력, 균형 또는 힘에 영향을 미치지 않습니다.
일반적인 머리 통증을 “읽는”방법
일반적인 머리 통증이 있는지 알아 보려면 일반적인 머리 통증에서 어떤 증상이 나타나는지 알아야합니다.일반적인 두부 통증은 천천히 그리고 점진적으로 축적되는 것으로 알려져 있습니다.목 안팎으로 퍼질 수있는 통증으로 머리 주위에 꽉 조이는 밴드가있는 것처럼 느낄 수 있습니다.또한 머리 양쪽에 지속적이고 둔한 통증을 경험할 수 있습니다.목, 어깨 및 턱의 근육이 일반적인 머리 통증 중에 팽팽하고 아플 수 있습니다.
다른 증상은 다음과 같습니다.
- 수면 장애
- 피곤함
- 집중할 수 없음
- 과민성
- 근육통
- 머리 통증은 하루 늦게 시작됩니다 .
- 빛이나 소리에 대한 경미한 민감성
또한 일반적인 두부 통증은 일시적이거나 만성적 일 수 있습니다.일시적인 일반적인 두부 통증 발작은 약 몇 시간 동안 지속됩니다. 그러나 며칠까지 지속될 가능성이 있습니다.만성적 인 일반적인 두부 통증의 경우 최대 3 개월 동안 한 달에 15 일 이상 발생합니다.
일반적인 두부 통증을 유발하는 요인은 무엇입니까?
대부분의 경우 일반적인 두부 통증은 스트레스에 의해 유발됩니다.그러나 단일 원인은 없으므로 스트레스를 느끼지 않더라도 일반적인 머리 통증을 경험할 수 있습니다.
다른 원인을 살펴보기 전에 이러한 유형의 머리 통증은 가족에서 발생하지 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.어떤 사람들에게는 머리 통증이 다음과 같은 근육 긴장에서 비롯됩니다.
- 나쁜 자세
- 우울증을 포함한 정서적 또는 정신적 스트레스
- 낮은 철분 수준
- 카페인
- 알코올
- 불안
- 휴식이 충분하지 않음
- 굶주림
- 피로
- 턱 또는 치아 문제
성인에게 머리 통증 문제가있는 가장 일반적인 이유
일반적인 두부 통증이있는 성인은 알코올 섭취, 수면 변화 또는 부족, 식사 건너 뛰기, 스트레스, 자세 불량, 특정 음식 (예: 질산염이 포함 된 가공육) 섭취와 같은 생활 습관 요인을 통해 유발 될 수 있습니다.
머리 통증에 영향을 줄 수있는 스트레스 요인은 새로운 직장을 시작하고, 직장을 잃고, 직장에서 마감일을 마감하고, 너무 많은 활동이나 조직에 관여하고, 새 아이를 낳고, 집에서 문제를 일으키고, 과체중으로 인해 과도하게 연장 될 수 있습니다.
어린이가 머리 통증 문제를 겪는 가장 일반적인 이유
어린이는 다양한 유형의 두통이 발생할 수 있습니다.일반적인 두부 통증의 경우 감염, 경미한 두부 외상 또는 높은 수준의 스트레스 또는 불안으로 인해 발생할 수 있습니다.또한 음식이나 음료를 충분히 섭취하지 못하고 수면이 부족한 어린이에게서 머리 통증이 발생할 수 있습니다.
아이들은 항상 자신이 느끼는 감정을 말할 수는 없으므로 머리가 아프기 전에 일어날 수있는 일에 대한 약간의 배경을 가지고 신중하게 관찰하고 질문에 창의력을 더하는 것이 중요합니다.
어린이의 스트레스 요인의 예로는 학업, 또래 집단의 압력, 스포츠 또는 기타 활동에서의 경쟁, 시험 또는 시험 준비, 친한 친구 없음 등이 있습니다.
머리 통증 문제에 대해해야 할 일
가능한 한 스트레스를 줄이는 것이 중요하지만 모든 스트레스를 피할 수있는 것은 아닙니다.식이 요법의 변화는 일반적인 두부 통증의 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.스트레스가없고 식습관이 좋더라도 여전히 일반적인 머리 통증을 경험하면 원인이 더 깊어 질 수 있습니다.
약물은 당시의 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 근본 원인을 교정하지는 않습니다.자궁 경부 주위의 근육이 지속적으로 자극을 받거나 빡빡하면 약물이 마모 된 후에도 일반적인 머리 통증이 문제가 될 수 있습니다.일반적인 두부 통증이 계속 발생하면 자궁 경부 전문의에게가는 것이 문제를 직접 해결하여 근본 원인을 제거하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
두부 통증 문제 진단
머리 통증의 원인을 이해하기 위해 상부 자궁 경부 척추 지압사가 매우 정확한 판독 값을 제공 할 수 있습니다.상부 경추 척추 지압사는 두개골 기저부 바로 아래에 위치한 목의 상단 두 뼈인 상부 경추를 연구합니다.그들은 머리 통증의 원인과 그것을 유발하는 내부 요인에 대해 매우 잘 알고 있습니다.
정렬 불량이 일반적인 두부 통증의 원인인지 알고 싶다면 상부 자궁 경부 척추 지압사를 방문 할 가치가 있습니다.왜요?자궁 경부 조정은 수술이나 약물에 의존하지 않고 머리 통증을 완전히 없앨 수 있기 때문입니다.엑스레이는 뼈가 자궁 경부 상부 부위의 뇌간과 신경에 압박되고 있는지 보여줍니다.뼈가 뼈를 압박하는 경우, 이 압력은 뇌간의 의사 소통과 신체의 회복 또는 치유 능력을 방해하기 때문에 일반적인 머리 통증보다 훨씬 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
자궁 경부 조정이 머리 통증에 도움이 될 수 있습니까?
자궁 경부 조정은 매우 정확하며 연령에 관계없이 환자에게 해를 끼치 지 않습니다.상부 자궁 경부는 목 부위와 척추의 상단 두 뼈가 뇌간에 영향을 주어 신체가 제대로 반응하고 유지되는 것을 막는 방식에만 초점을 맞 춥니 다.척추의 위쪽 두 뼈 중 하나가 잘못 정렬되면 뇌간과 주변 신경에 압력이 가해집니다.이러한 정렬 불량은 또한 근육이 약해져 근육이 조여지고 스트레스와 긴장의 위험을 증가시킵니다.영향을받는 이러한 근육은 일반적인 두부 통증의 원인이 될 수 있습니다.
상부 경추 척추 지압사는 부드럽고 정확한 움직임을 사용하여 척추의 상단 두 뼈를 재정렬하여 신경과 뇌간에 가해지는 압력을 해제합니다.상위 두 뼈가 재정렬되면 압력이 사라지고 뇌간이 적절한 뇌 대 신체 통신을 허용하므로 신체가 스스로 치유되기 시작합니다.상부 자궁 경부 정렬 불량이 발생하는 동안 압축 된 뇌간은 신체의 메시지를 왜곡하고 자궁 경부 상부 조정을 통해 이러한 메시지가 정상으로 돌아갈 수 있습니다.
이 뇌와 신체의 의사 소통은 신체가 제대로 치유되도록합니다.정렬 불량으로 인해 자궁 경부 상부 주위에 긴장되는 근육은 상단 뼈 중 하나 또는 두 개가 뇌간을 방해하기 때문에 제대로 치유되지 않았습니다.이 때문에 정렬 불량을 교정하지 않으면 근육이 시간이 지남에 따라 약해져 영구적 인 손상을 초래할 수 있습니다.
머리 통증 문제에 대한 상부 경추 척추 지압 요법 치료
우리 몸은 많은 것을 할 수 있습니다.뇌간은 뇌와 신체의 나머지 부분 사이의 메시지 흐름을 제어합니다.또한 혈압을 조절하고 심박수, 의식, 호흡, 삼키기 등을 조절합니다.뇌간에 압력이 가해지면 많은 것을 방해 할 수 있습니다.상부 경추는 매우 섬세하며, 정렬이 잘못되면 교정되지 않으면 많은 손상을 줄 수 있습니다.
자궁 경부 상부 조정을 통해 뇌간이 다시 제대로 의사 소통하고 정렬 불량으로 인해 눌려지는 신경을 통해 적절한 혈류를 반환 할 수 있습니다.이러한 교정이 발생하면 신체가 즉시 회복되기 시작합니다.정렬 불량으로 인해 자궁 경부 상부 부위에 이러한 스트레스가 가해지지 않으면 환자는 머리 통증이 완전히 사라지거나 크게 감소했다고보고합니다.
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